《成人健康體重管理白皮書（2025）》

北京 2025年5月21日 /美通社/ -- 當前，超重肥胖已成為嚴峻的公共衛生挑戰。在"健康中國"上升為國家戰略的新時代背景下，體重管理已成為慢性病防控的重要抓手。2025年，國家衛健委重點實施"體重管理年"3年行動，普及健康生活方式，形成"政策指引+專業指導+全民參與"的協同推進格局。

為積極響應"健康中國2030"戰略和國家衛生健康委"體重管理年"三年行動，2025年5月10日，中華預防醫學會在廣東省佛山市召開第二屆中國肥胖防控大會，并于會上發布了《成人健康體重管理白皮書（2025）》，該報告由中華預防醫學會醫療機構公共衛生管理分會、暨南大學共同編寫、紐崔萊營養與健康研究中心牽頭、益普索（中國）咨詢有限公司支持完成。此次調研涉及2000名受訪者，涵蓋除港澳臺外的31個省級行政區域。全方位評估了大眾在體重管理中的現狀與挑戰，精準挖掘其中的痛點與難點，并探尋有效的解決思路，為開展"體重管理年"專項行動提供數據支撐，助力全民健康素養提升。

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認知意識篇：體重管理意識初步顯現

調查數據顯示，50%受訪者自評目前面臨超重或肥胖風險，73%受訪者有體重管理的意識、希望改善體重，64%受訪者愿意為體重管理付出努力，投入時間和精力。

大眾對體重標準尚未完全了解。在評估體重時，大眾多采用視覺感受相關的指標，部分人群采用健康指標進行評估。但總體來看，大眾仍缺乏對科學監測工具的了解和應用，導致33%的受訪者的自我判斷與實際情況有一定偏差。

大眾對不健康體重帶來的危害和長期影響缺乏整體認知，體重管理意識有待進一步加強。大眾能認識到肥胖可能引起高血壓、高血脂和血糖，平均能列舉出4.4個危害。尤其是中年女性，認知程度尤為突出。與肥胖危害相比，大眾對過瘦危害的認知相對薄弱，平均僅能說出3.3個。

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實踐行動篇：體重管理需求初步落地

 55%的大眾正在積極進行體重管理，其中70%已將其體重管理融入為日常生活的一部分。

大眾在進行體重管理時，全面健康是最核心的目標，同時也是啟動體重管理的重要契機。大眾對體重管理的期望是全面且綜合的，包括身體和精神狀態的提升，不僅追求減脂塑形，更注重提升整體健康水平。

大眾正積極探索多樣體重管理方法，初步落實部分《健康體重，美好生活——成人體重管理科學建議20 條》建議，但執行時的完整性、規范性和差異性尚有待加強。大眾人均嘗試4.8種體重管理方法，但尚未做到"因人而異"。普遍積極踐行營養均衡、定期運動和控制能量，但在日常監測和飲食調整方面行動相對較少。少數人選擇快速減重手段，如藥物和手術，需更多專業指導，避免藥物濫用。

此外，76%的人認為體重管理執行起來不輕松，知易行難。遇到的難點集中在效果難顯、時間上有局限、缺乏系統性知識、美食誘惑難以抵擋、執行過程枯燥，及缺少同伴支持。

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未來期望篇：支持全面健康、生活化、社會化、安全且科學有效的體重管理方案是心之所向